Doe één ding tegelijk
Als je bezig bent met het belangrijkste, waarom zou je dan proberen tegelijkertijd nog iets belangrijks te doen?
Als je goed oplet is overal het bewijs van ‘doe één ding’ te vinden. Uitzonderlijk succesvolle bedrijven hebben altijd één product of dienst waar ze om bekend staan of waarmee ze het meeste geld binnenhalen. Één passie of vaardigheid duikt op in het leven van elk succesvol bedrijf en in het professionele leven van iedereen die succesvol is.
Elke keer als je twee of meer dingen tegelijk probeert te doen, verdeel je juist de aandacht, waardoor de resultaten minder zijn. Zo blijkt ook dat mensen die multitasken erg gevoelig zijn voor irrelevante dingen.
Multitasken veroorzaakt een soort kortsluiting:
- Het brein heeft een maximaal vermogen.
- Hoe meer tijd je besteedt aan de taak waar je naar toe bent geswitcht, hoe groter de kans is dat je niet meer terugkeert naar je eerste taak. Zo ontstaan er losse eindjes.
- Door heen en weer te schakelen tussen activiteiten verlies je tijd. Je hersenen moeten zich steeds heroriënteren op de nieuwe taak.
- Chronische multitaskers ontwikkelen een verwrongen beeld hoeveel tijd het kost om iets gedaan te krijgen. Ze geloven bijna altijd dat dingen later nodig hebben dan het geval is.
- Multitaskers maken meer fouten dan niet-multitaskers. Ze nemen vaak slechtere beslissingen omdat ze nieuwe informatie kiezen boven oude.
- Multitaskers hebben meer last van het soort stress dat je leven beperkt en je gevoel van geluk verbrijzelt.
Dus in plaats van denken dat je alles kunt en ook wilt doen, ga je je nu focussen op één ding tegelijkertijd. Die ene taak doe je voor de volle 100% en verder houd je je nergens mee bezig. Hierdoor creëer je rust, voel je je tevreden en krijg je een goed gevoel over jezelf. Daarbij voorkom je dat je veel half afgemaakte werkjes hebt die je opgejaagd, onrustig en moe maken. Dit betekent dus ook: leren nee-zeggen en assertief zijn als anderen je hulp vragen.
Is dit voor jou herkenbaar en wil je graag eens van gedachten wisselen. Neem contact met me op via onderstaande button.
